TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › iberico-cheese-serrano-rollitos
Iberico Cheese & Serrano Rollitos
Iberico Cheese & Serrano Rollitos iš Tesco Café (GB) turi 289 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.3 g baltymų ir 19.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 289 kcal | 289 |
| Baltymas | 26.3 g | 26.3 |
| Angliavandeniai | 1.9 g | 1.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.5 g | 19.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Beautifully Balanced Salmon with Broccoli & Green Beans
289 kcal porcijoje
Steam Bags Long Grain White Rice
288 kcal porcijoje
Green Pesto
290 kcal porcijoje
30% Less Fat Buttery Spread
288 kcal porcijoje
Heat & Eat Seeded Baguette
286 kcal porcijoje
Medium Fajita Kit
286 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.