TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-quesadilla
Cheesy Quesadilla
Cheesy Quesadilla (Taco John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 9.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | — |
| Proteiini | 9.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 13.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | — |
| Kuitu | 0.5 g | — |
| Suola | 0.98 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 16% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Taco John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Softshell Taco, Beef
230 kcal annosta kohti
Softshell Taco, Super, Chicken
230 kcal annosta kohti
Brisk® Raspberry Iced Tea, Large
230 kcal annosta kohti
Cheesy Snack Quesadilla
230 kcal annosta kohti
Churro
220 kcal annosta kohti
Dr Pepper®, Small
220 kcal annosta kohti
Kaikki Taco John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.