TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-roll
Tonnikalarulla
Tonnikalarulla (Sushi Shop (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 24.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | — |
| Proteiini | 24.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Sushi Shop (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Signature Rolls Crispy Chicken
292 kcal annosta kohti
Kalifornia-rulla
255 kcal annosta kohti
Perles de Coco
246 kcal annosta kohti
Le P'tit Mix
215 kcal annosta kohti
Crousty Bowl Fried Chicken
209 kcal annosta kohti
Sushi Funmix
377 kcal annosta kohti
Kaikki Sushi Shop (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.