TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-deli-classics
Tuna - Deli Classics
Tuna - Deli Classics (Subway (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 22.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Proteiini | 22.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Oven-Roasted Turkey - Deli Classics
410 kcal annosta kohti
Club - Protein Bowls
410 kcal annosta kohti
Big Hot Pastrami - Local Favorites
410 kcal annosta kohti
Chipotle Philly - Cheesesteaks
400 kcal annosta kohti
Black Forest Ham - Deli Classics
420 kcal annosta kohti
B.L.T. - Local Favorites
420 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.