TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hash-browns
Картофельные оладьи
Картофельные оладьи в Subway (US) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 24.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Egg Patty
180 ккал на порцию
Grilled Chicken - No Bready Bowl
200 ккал на порцию
Black Forest Ham - Kids' Mini Sub
180 ккал на порцию
6-inch Hearty Multigrain Bread
200 ккал на порцию
Broccoli Cheddar Soup
200 ккал на порцию
Little Cheesesteak (Includes American Cheese and Baja Chipotle Sauce)
180 ккал на порцию
Все позиции Subway (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.