TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-protein-bowls
Black Forest Ham - Protein Bowls
Black Forest Ham - Protein Bowls no Subway (US) tem 580 kcal por porção declarada, com 36.0 g de proteína e 43.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Proteínas | 36.0 g | — |
| Carboidratos | 14.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 43.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Subway (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
6-inch Turkey Cali Club (with Sliced Avocado)
580 kcal por porção
6-Inch Chicken & Bacon Ranch
580 kcal por porção
Turkey & Ham - Protein Bowls
570 kcal por porção
6-inch Meatball Marinara
570 kcal por porção
6-inch Tuna
570 kcal por porção
B.L.T. - Protein Bowls
560 kcal por porção
Todos os itens de Subway (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.