TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-egg-cheese
Black Forest Ham, Egg & Cheese
Black Forest Ham, Egg & Cheese (Subway (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 810 kcal, 42.0 g valku ja 46.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 810 kcal | — |
| Valgud | 42.0 g | — |
| Süsivesikud | 58.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 46.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 144 minutit reipat kõndi või 74 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 41% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
8-Inch Meatball Pizza
810 kcal portsjoni kohta
12-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese Wrap
810 kcal portsjoni kohta
Turkey, Bacon & Avocado Wrap (with Smashed Avocado)
820 kcal portsjoni kohta
B.M.T. - Protein Bowls
820 kcal portsjoni kohta
Chicken & Bacon Ranch - Wraps
830 kcal portsjoni kohta
Turkey, Bacon & Avocado Wrap (with Sliced Avocado)
790 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.