TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-black-forest-ham-egg-cheese-flatbread
6-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese Flatbread
6-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese Flatbread (Subway (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 21.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | — |
| Valgud | 21.0 g | — |
| Süsivesikud | 28.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Veggie Delite - Wraps
400 kcal portsjoni kohta
Chipotle Philly - Cheesesteaks
400 kcal portsjoni kohta
Oven-Roasted Turkey - Deli Classics
410 kcal portsjoni kohta
Big Hot Pastrami - Local Favorites
410 kcal portsjoni kohta
Club - Protein Bowls
410 kcal portsjoni kohta
6-inch Buffalo Chicken (with Grilled Chicken)
390 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.