TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-salad
Turkey Salad
Turkey Salad iš Subway (UK) turi 119 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 4.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 119 kcal | 58 |
| Baltymas | 15.0 g | 7.4 |
| Angliavandeniai | 4.4 g | 2.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.5 g | 2.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 21 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Coleslaw - Double
119 kcal porcijoje
Lincolnshire Sausage Patty
121 kcal porcijoje
Pulled Plant
114 kcal porcijoje
Baked Beans Snack Pot
109 kcal porcijoje
Heinz Baked Beans
109 kcal porcijoje
Philly Steak Salad
107 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.