TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kalkon-wrap
Kalkon Wrap
Kalkon Wrap (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 295 kcal, 11.0 g valku ja 5.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | 154 |
| Valgud | 11.0 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 24.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.8 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Steak & Cheese alla Sub
305 kcal portsjoni kohta
Melt alla Sub
310 kcal portsjoni kohta
Pepperoni & Cheese Toasty
311 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki
316 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki Sallad
316 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite Wrap
273 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.