TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › footlong-dipper-turkey-cheese
Footlong Dipper – Turkey & Cheese
Footlong Dipper – Turkey & Cheese iš Subway (SE) turi 398 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 398 kcal | 254 |
| Baltymas | 19.0 g | 12.1 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 31.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | 8.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Taco Beef
397 kcal porcijoje
Footlong Dipper – Cheese
403 kcal porcijoje
Spicy Italian alla Sub
383 kcal porcijoje
Långkokt Kycklingbröst Wrap
415 kcal porcijoje
Nacho Chicken
380 kcal porcijoje
Skinka Wrap
376 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.