TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ultimate-cheesy-garlic-spread
Ultimate Cheesy Garlic Spread
Ultimate Cheesy Garlic Spread iš Subway (New Zealand) turi 206 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.9 g baltymų ir 18.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 206 kcal | 420 |
| Baltymas | 7.9 g | 16.1 |
| Angliavandeniai | 1.8 g | 3.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.7 g | 38.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Patty
206 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
208 kcal porcijoje
Mixed Berry Banana Smoothie
202 kcal porcijoje
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal porcijoje
Pork Riblet
199 kcal porcijoje
Chocolate Chip Cookie with M&M's
214 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.