TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › three-pepper-chicken
Three Pepper Chicken
Three Pepper Chicken (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 182 kcal, 12.8 g proteiinia ja 9.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 207 |
| Proteiini | 12.8 g | 14.5 |
| Hiilihydraatit | 12.1 g | 13.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.1 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
183 kcal annosta kohti
Deli Supreme Meats
180 kcal annosta kohti
Mangosmoothie
180 kcal annosta kohti
Roast Beef Mini Sub Sandwich
179 kcal annosta kohti
Strawberry Smoothie
188 kcal annosta kohti
Kaurarusinakeksi
190 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.