TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › strawberry-smoothie
Strawberry Smoothie
Strawberry Smoothie iš Subway (New Zealand) turi 188 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.2 g baltymų ir 0.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 188 kcal | 44 |
| Baltymas | 2.2 g | 0.5 |
| Angliavandeniai | 46.6 g | 11.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.6 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oatmeal Raisin Cookie
190 kcal porcijoje
Wrap (Flour)
192 kcal porcijoje
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
183 kcal porcijoje
Three Pepper Chicken
182 kcal porcijoje
6-Inch White Bread
195 kcal porcijoje
6-Inch Wheat Bread
195 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.