TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-salad
Pizza Melt Salad
Pizza Melt Salad (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 231 kcal, 14.1 g proteiinia ja 15.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal | 92 |
| Proteiini | 14.1 g | 5.6 |
| Hiilihydraatit | 7.7 g | 3.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.6 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
6-Inch Roasted Garlic Bread
228 kcal annosta kohti
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal annosta kohti
Blueberry and Mango Smoothie
223 kcal annosta kohti
Suklaahippukeksi
223 kcal annosta kohti
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal annosta kohti
6-Inch Malted Rye Bread
244 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.