TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › meatball-beef-with-marinara-sauce
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
Meatball (Beef) with Marinara Sauce no Subway (New Zealand) satur 156 kcal norādītajā porcijā, ar 10.4 g olbaltumvielu un 7.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 156 kcal | 125 |
| Olbaltumviela | 10.4 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 9.8 g | 7.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.2 g | 5.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Leg Ham Mini Sub Sandwich
161 kcal uz porciju
Italian B.M.T. Meats
162 kcal uz porciju
Chicken Strips Salad
162 kcal uz porciju
Roast Beef Salad
149 kcal uz porciju
Smashed Falafel
163 kcal uz porciju
Tuna Mayo Salad
149 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.