TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mayonnaise
Mayonnaise
Mayonnaise iš Subway (New Zealand) turi 21 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.1 g baltymų ir 1.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 21 kcal | 140 |
| Baltymas | 0.1 g | 0.7 |
| Angliavandeniai | 2.3 g | 15.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.2 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 4 minučių greito ėjimo arba 2 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 1% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Habanero Hot Sauce
20 kcal porcijoje
Pineapple
16 kcal porcijoje
Marinara
14 kcal porcijoje
Honey Mustard
30 kcal porcijoje
Sweet Onion Sauce
32 kcal porcijoje
Bacon
36 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.