TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › leg-ham
Leg Ham
Leg Ham (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 40 kcal, 7.0 g proteiinia ja 1.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal | 100 |
| Proteiini | 7.0 g | 17.5 |
| Hiilihydraatit | 0.6 g | 1.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.2 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 7 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mozzarella Cheese (Shredded)
40 kcal annosta kohti
Sweet Chili Sauce
40 kcal annosta kohti
Old English-Style Processed Cheese (Slices)
39 kcal annosta kohti
Old English-Style Processed Cheese
39 kcal annosta kohti
Processed Cheddar Cheese
39 kcal annosta kohti
Processed Cheddar Cheese (Slices)
39 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.