TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-chip-cookie-with-m-m-s
Chocolate Chip Cookie with M&M's
Chocolate Chip Cookie with M&M's no Subway (New Zealand) satur 214 kcal norādītajā porcijā, ar 2.2 g olbaltumvielu un 9.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 214 kcal | 476 |
| Olbaltumviela | 2.2 g | 4.9 |
| Ogļhidrāti | 28.8 g | 64.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.9 g | 22.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal uz porciju
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
208 kcal uz porciju
Ultimate Cheesy Garlic Spread
206 kcal uz porciju
Veggie Patty
206 kcal uz porciju
Blueberry and Mango Smoothie
223 kcal uz porciju
Chocolate Chip Cookie
223 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.