TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese-salaatit
Steak & Cheese Salaatit
Steak & Cheese Salaatit no Subway (FI) satur 287 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 287 kcal | 85 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 5.6 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 10.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.0 g | 2.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gluteeniton Leipä
285 kcal uz porciju
NoChicken Teriyaki Sub
289 kcal uz porciju
Melt Salaatit
292 kcal uz porciju
American Steakhouse Melt Salaatit
294 kcal uz porciju
Taco Beef Salad (with Doritos Sweet Chili)
295 kcal uz porciju
Vehnätortilla
275 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.