TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-sub
Vürtsikas Itaalia sai
Vürtsikas Itaalia sai (Subway (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 383 kcal, 18.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 383 kcal | 192 |
| Valgud | 18.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 9.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Subway (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kinkku Wrapit
376 kcal portsjoni kohta
Taco Beef Salaatit
394 kcal portsjoni kohta
Korean Kana
397 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T. Sub
369 kcal portsjoni kohta
Taco Beef Classic Sub
399 kcal portsjoni kohta
Spicy Italian Salaatit
366 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.