TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-sub
Kalkkuna Sub
Kalkkuna Sub no Subway (FI) satur 246 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 246 kcal | 118 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | 16.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.0 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana Fajita Salaatit
244 kcal uz porciju
Hunajakauraleipä
242 kcal uz porciju
Kinkku Sub
240 kcal uz porciju
Kana Teriyaki Salaatit
253 kcal uz porciju
Kananrinta Subi
256 kcal uz porciju
Hunajakaura
228 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.