TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-juusto-dipper
Kalkkuna & Juusto Dipper
Kalkkuna & Juusto Dipper iš Subway (FI) turi 540 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 540 kcal | 263 |
| Baltymas | 23.0 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 24.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 12.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Big Mamma Mia Subi-Panini
542 kcal porcijoje
Mexicana Beef Crunch Sub
527 kcal porcijoje
Juusto Dipper
526 kcal porcijoje
Chick'n'Blues Subi-Panini
556 kcal porcijoje
Pepperoni & Juusto Dipper
556 kcal porcijoje
Tonnikala Wrapit
563 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.