TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › american-steakhouse-melt-salaatit
American Steakhouse Melt Salaatit
American Steakhouse Melt Salaatit (Subway (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 294 kcal, 16.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 92 |
| Valgud | 16.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 32.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Subway (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Taco Beef Salad (with Doritos Sweet Chili)
295 kcal portsjoni kohta
Melt Salaatit
292 kcal portsjoni kohta
NoChicken Teriyaki Sub
289 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese Salaatit
287 kcal portsjoni kohta
Gluteeniton Leipä
285 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese Sub
304 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.