TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › plant-based-chicken-teriyaki-salate
Plant-Based Chicken Teriyaki Salate
Plant-Based Chicken Teriyaki Salate bei Subway (DE) hat 137 kcal je angegebener Portion, mit 12.0 g Eiweiß und 2.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 137 kcal | 47 |
| Eiweiß | 12.0 g | 4.1 |
| Kohlenhydrate | 14.0 g | 4.8 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.6 g | 0.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 24 Minuten zügigem Gehen oder 13 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Subway (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Cappuccino - Medium
137 kcal je Portion
Pepsi Regular Einweg
143 kcal je Portion
Lay’S Chips Paprika
146 kcal je Portion
Lay's Chips Salted
148 kcal je Portion
Lift Apfelschorle Einweg
125 kcal je Portion
Latte Macchiato - Medium
151 kcal je Portion
Alle Subway (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.