TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-sub
Italian B.M.T. Sub
Italian B.M.T. Sub no Subway (DE) satur 369 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 369 kcal | 171 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 16.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Teriyaki Wrap
372 kcal uz porciju
Rotisserie-Style Chicken Wrap
362 kcal uz porciju
BBQ Rib Salate
359 kcal uz porciju
Nacho Chicken Sub
380 kcal uz porciju
Salami Wrap
355 kcal uz porciju
Chicken Fajita Wrap
352 kcal uz porciju
Visi Subway (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.