TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › white-chip-macadamia-nut-cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 2.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 467 |
| Valgud | 2.0 g | 4.4 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 62.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 22.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ciabatta leib
210 kcal portsjoni kohta
Double Chocolate Cookie
210 kcal portsjoni kohta
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditükkidega küpsis
210 kcal portsjoni kohta
6-Inch Italian Bread
210 kcal portsjoni kohta
Veiseliha rinnak
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.