TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › italian-bmt-salad
Italian BMT Salad
Italian BMT Salad в Subway (Canada) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 67 |
| Белки | 15.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 13.0 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
240 ккал на порцию
Cold Cut Combo Salad
240 ккал на порцию
Meatballs with Marinara
240 ккал на порцию
Салями
230 ккал на порцию
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
250 ккал на порцию
Тунец
230 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.