TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rotisserie-style-chicken-sub
Rotisserie-tyylinen kanasub
Rotisserie-tyylinen kanasub (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 478 kcal, 29.0 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 478 kcal | 190 |
| Proteiini | 29.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 42.5 g | 16.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.7 g | 8.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Steak Melt Wrap
479 kcal annosta kohti
BBQ Southern Style Chicken Wrap
476 kcal annosta kohti
BBQ Southern Style Chicken Sub
482 kcal annosta kohti
Chipotle Steak Melt Sub
485 kcal annosta kohti
Chicken Classic Wrap
486 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch Sub
466 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.