TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › avocado
Avokaado
Avokaado (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 58 kcal, 1.2 g valku ja 5.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal | 166 |
| Valgud | 1.2 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 3.5 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.3 g | 15.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 10 minutit reipat kõndi või 5 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Smoky Bacon
57 kcal portsjoni kohta
Natural Cheddar Cheese (Slices)
56 kcal portsjoni kohta
Turkey, Sliced
51 kcal portsjoni kohta
Poached Egg
66 kcal portsjoni kohta
Garlic Aioli Sauce
68 kcal portsjoni kohta
Leg Ham
47 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.