TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-malted-rye-bread
6-Inch Malted Rye Bread
6-Inch Malted Rye Bread (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 244 kcal, 10.6 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 244 kcal | 309 |
| Proteiini | 10.6 g | 13.4 |
| Hiilihydraatit | 37.8 g | 47.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 5.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizza Melt Salad
237 kcal annosta kohti
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal annosta kohti
Flour Wrap - Large
258 kcal annosta kohti
Flour Wrap - Regular
228 kcal annosta kohti
Suklaahippukeksi
223 kcal annosta kohti
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.