TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › knackfrisches-mit-gouda
Knackfrisches mit Gouda
Knackfrisches mit Gouda в Steiskal (DE) содержит 364 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 364 kcal | 364 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Steiskal (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Berliner Zucker
365 ккал на порцию
Berliner Glasur
362 ккал на порцию
Knackfrisches mit Leerdammer
362 ккал на порцию
Steiermärker
360 ккал на порцию
Nusssahnetorte
368 ккал на порцию
Zwiebelschnecke
368 ккал на порцию
Все позиции Steiskal (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.