TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vegan-tonkatsu
Vegan Tonkatsu
Vegan Tonkatsu в Soul Origin (AU) содержит 148 ккал на заявленную порцию, 2.1 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 148 kcal | 148 |
| Белки | 2.1 g | 2.1 |
| Углеводы | 32.3 g | 32.3 |
| в том числе сахара | 28.5 g | 28.5 |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе насыщенные | 0.1 g | 0.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.73 g | 3.72 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 62% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Мокко (Маленький)
150 ккал на порцию
Summer Chicken Mango Salad (Regular)
147 ккал на порцию
Green Goddess Salad (Small)
153 ккал на порцию
Matcha Latte (Small)
142 ккал на порцию
Tuscan Veg Soup (without garnish, Medium)
140 ккал на порцию
Hearty Chicken Soup (without garnish, Medium)
139 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.