TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › perunamuusi
Perunamuusi
Perunamuusi (Sodexo (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 83 kcal, 2.2 g valku ja 1.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal | 83 |
| Valgud | 2.2 g | 2.2 |
| Süsivesikud | 13.9 g | 13.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.7 g | 1.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Sodexo (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Porsasta Sweet & Sour
83 kcal portsjoni kohta
Chilillä ja Suklaalla Maustettu Mustapapupata
82 kcal portsjoni kohta
Bolognese Kastike Broilerista
86 kcal portsjoni kohta
Punajuurihummus
86 kcal portsjoni kohta
Hernekeitto
79 kcal portsjoni kohta
Kikherne-Kasviscurry
88 kcal portsjoni kohta
Kõik Sodexo (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.