TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › paahdettu-peruna
Paahdettu Peruna
Paahdettu Peruna (Sodexo (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 103 kcal, 1.9 g valku ja 3.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal | 103 |
| Valgud | 1.9 g | 1.9 |
| Süsivesikud | 15.1 g | 15.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.4 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 18 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Sodexo (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sitruuna-Savulohikastike
103 kcal portsjoni kohta
Broilerin Sisäfile Pala
100 kcal portsjoni kohta
Lasanje
109 kcal portsjoni kohta
Keitetty Riisi
110 kcal portsjoni kohta
Herkkusieni-Härkäpapupasta
95 kcal portsjoni kohta
Butter Tofu
111 kcal portsjoni kohta
Kõik Sodexo (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.