TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rucola-chicken-salat
Rucola-Chicken-Salat
Rucola-Chicken-Salat no Smiley's (DE) satur 385 kcal norādītajā porcijā, ar 30.5 g olbaltumvielu un 16.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 385 kcal | — |
| Olbaltumviela | 30.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 19.6 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Smiley's (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
2 Smiley's Schoko-Röllchen
386 kcal uz porciju
Chili Cheese Nuggets
387 kcal uz porciju
Chef-Salat
382 kcal uz porciju
Angebot G - Chef Salat
382 kcal uz porciju
Cookie Double Choc
377 kcal uz porciju
Cookie Triple Choc
371 kcal uz porciju
Visi Smiley's (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.