TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-catering-sandwich-ham-and-egg-on-small-bun
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on small bun
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on small bun chez Schlotzsky's (US) contient 520 kcal par portion déclarée, avec 36.0 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 520 kcal | — |
| Protéines | 36.0 g | — |
| Glucides | 44.0 g | — |
| dont sucres | 3.0 g | — |
| Lipides | 21.0 g | — |
| dont saturés | 9.0 g | — |
| Fibres | 1.0 g | — |
| Sel | 2.85 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 92 minutes de marche rapide ou 48 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 26% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 48% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Sandwich, Turkey Bacon Club, Small
520 kcal par portion
Sandwich, French Dip, Small 4 fl oz Au Jus
520 kcal par portion
Sandwich, Fiesta Chicken, Small
520 kcal par portion
Sandwich, Fresh Veggie, Medium
520 kcal par portion
Dressing, Balsamic Vinegar and Olive Oil, 4 fl oz
530 kcal par portion
Pizza, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
510 kcal par portion
Tous les plats Schlotzsky's (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.