TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bread-medium-jalapeno-cheese-bun-1-each
Bread, Medium Jalapeno Cheese Bun, 1 each
Bread, Medium Jalapeno Cheese Bun, 1 each bei Schlotzsky's (US) hat 320 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 4.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 320 kcal | — |
| Eiweiß | 10.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 61.0 g | — |
| davon Zucker | 3.0 g | — |
| Fett | 4.5 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.0 g | — |
| Ballaststoffe | 1.0 g | — |
| Salz | 1.23 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 57 Minuten zügigem Gehen oder 29 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 20% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Schlotzsky's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 kcal je Portion
Flatbread, Mix & Match, Double Cheese
320 kcal je Portion
Catering, Salad Protein, Turkey 12 oz
320 kcal je Portion
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal je Portion
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 kcal je Portion
Beverage, Strawberry Lemonade, Small 22 fl oz
330 kcal je Portion
Alle Schlotzsky's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.