TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › vollkorn-quarkbrotchen
Vollkorn Quarkbrötchen
Vollkorn Quarkbrötchen no Schäfer's (DE) tem 216 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 2.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 216 |
| Proteínas | 14.0 g | 14.0 |
| Carboidratos | 35.0 g | 35.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 2.2 g | 2.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret DE, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Deutsch; os números são os valores Deutsch publicados.
Source: nutrição de Schäfer's (DE) conforme FatSecret DE · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Omas Käsekuchen
211 kcal por porção
Pão integral
209 kcal por porção
Pãozinho de centeio
225 kcal por porção
Pãozinho cortado
226 kcal por porção
Pão de centeio
227 kcal por porção
Crispy-Chickenburger
231 kcal por porção
Todos os itens de Schäfer's (DE) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.