TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › dinkelvollkornbrot
Pão integral de espelta
Pão integral de espelta no Schäfer's (DE) tem 313 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 6.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 313 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Carboidratos | 51.0 g | 51.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.5 g | 6.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret DE, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Deutsch; os números são os valores Deutsch publicados.
Source: nutrição de Schäfer's (DE) conforme FatSecret DE · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Mohnstriezel
313 kcal por porção
Bastão crocante
311 kcal por porção
Pãozinho de semente de abóbora
316 kcal por porção
Bolo de Sementes de Papoula
317 kcal por porção
Bolo de maçã
309 kcal por porção
Süße Kugel
307 kcal por porção
Todos os itens de Schäfer's (DE) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.