TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › artisan-fresh-ciabatta-roll
Artisan Fresh Ciabatta Roll
Artisan Fresh Ciabatta Roll no Sam's Club (US) tem 190 kcal por porção declarada, com 7.0 g de proteína e 1.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | — |
| Proteínas | 7.0 g | — |
| Carboidratos | 37.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.5 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Sam's Club (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
All Natural Ciabatta Roll
200 kcal por porção
Cookie de Aveia com Passas
200 kcal por porção
Chocolate Eclairs
210 kcal por porção
Boneless Pork Tenderloin
170 kcal por porção
Chicken Taco Kit
170 kcal por porção
Cookie de pedaços de chocolate
210 kcal por porção
Todos os itens de Sam's Club (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.