TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Kana quesadilla
Kana quesadilla (Rubio's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 580 kcal, 30.0 g valku ja 27.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Valgud | 30.0 g | — |
| Süsivesikud | 50.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Rubio's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kids Bean & Cheese Burrito
580 kcal portsjoni kohta
Laste kana-quesadilla
580 kcal portsjoni kohta
Grilled Wild Mahi Mahi Mango Taco - 2 Taco Plate
570 kcal portsjoni kohta
Bean & Cheese Burrito
590 kcal portsjoni kohta
Cilantro Lime Quinoa Bowl
570 kcal portsjoni kohta
Pan-Seared Shrimp
570 kcal portsjoni kohta
Kõik Rubio's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.