TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-bao
Tofu Bao
Tofu Bao no Roll'd (AU) satur 236 kcal norādītajā porcijā, ar 5.7 g olbaltumvielu un 9.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 236 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.2 g | — |
| Tauki | 9.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.7 g | — |
| Sāls | 0.47 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Roll'd (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Duck Bao
220 kcal uz porciju
Prawn Gỏi (no dressing)
218 kcal uz porciju
Tofu Gỏi (no dressing)
255 kcal uz porciju
BBQ Chicken Bao
217 kcal uz porciju
Crispy Prawn Bao
201 kcal uz porciju
Seafood Phở (Cup)
196 kcal uz porciju
Visi Roll'd (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.