TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-punasipuli-sandwich
Tonnikala-Punasipuli Sandwich
Tonnikala-Punasipuli Sandwich en R-kioski (FI) tiene 300 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 18.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 300 kcal | 300 |
| Proteínas | 10.0 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 21.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 18.0 g | 18.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 53 minutos de marcha rápida o 28 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 15% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret FI, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Suomi; las cifras son los valores Suomi publicados.
Source: nutrición de R-kioski (FI) según FatSecret FI · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Kana-Pekoni-Bbq Sandwich
300 kcal por ración
Rukiinen Tonnikalaleipä
290 kcal por ración
Tonnikala-Kvinoasalaatti
282 kcal por ración
Kolmis Kinkku-Juusto
257 kcal por ración
Kinkku-Juusto Kaurasämpylä
255 kcal por ración
Kolmis Kana-Club
255 kcal por ración
Todos los platos de R-kioski (FI) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.