TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tomaatti-mozzarella-tumma-patonki
Tomaatti-Mozzarella Tumma Patonki
Tomaatti-Mozzarella Tumma Patonki no R-kioski (FI) satur 221 kcal norādītajā porcijā, ar 8.4 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 221 kcal | 221 |
| Olbaltumviela | 8.4 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 20.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kioski (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kalkkuna-Juusto Patonki
220 kcal uz porciju
Tomaatti-Mozzarella Ciabatta
219 kcal uz porciju
Patonki Tulinen Vonnikala
224 kcal uz porciju
Taquito Mieto
213 kcal uz porciju
Kinkku-Kananmuna Ruisleipä
212 kcal uz porciju
100% Kauraleipä Juusto-Kasvis
212 kcal uz porciju
Visi R-kioski (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.