TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tomaatti-mozzarella-ciabatta
Tomaatti-Mozzarella Ciabatta
Tomaatti-Mozzarella Ciabatta в R-kioski (FI) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 10.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 219 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 19.7 g | 19.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.9 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Suomi; цифры — опубликованные значения Suomi.
Source: пищевая ценность R-kioski (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Kalkkuna-Juusto Patonki
220 ккал на порцию
Tomaatti-Mozzarella Tumma Patonki
221 ккал на порцию
Patonki Tulinen Vonnikala
224 ккал на порцию
Taquito Mieto
213 ккал на порцию
Kinkku-Kananmuna Ruisleipä
212 ккал на порцию
100% Kauraleipä Juusto-Kasvis
212 ккал на порцию
Все позиции R-kioski (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.