TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-swiss-large-sub
Turkey Ranch Swiss - Large Sub
Turkey Ranch Swiss - Large Sub (Quiznos (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 120 kcal, 61.0 g proteiinia ja 49.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 120 kcal | — |
| Proteiini | 61.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 112.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 49.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 198 minuuttia reipasta kävelyä tai 103 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 56% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Bacon Club - Large Sub
1 140 kcal annosta kohti
Black Angus Queso Philly - Large Sub
1 140 kcal annosta kohti
Ultimate Turkey Club - Large Sub
1 090 kcal annosta kohti
Mushroom Philly - Large Sub
1 150 kcal annosta kohti
Black Angus Steakhouse - Large Sub
1 160 kcal annosta kohti
Chipotle Turkey - Large Sub
1 040 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.