TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheddar-biscuit
Ham, Egg, & Cheddar - Biscuit
Ham, Egg, & Cheddar - Biscuit (Quiznos (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 460 kcal, 19.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | — |
| Proteiini | 19.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sausage, Egg, & Cheddar - Sammie
470 kcal annosta kohti
Sausage, Egg, & Cheddar - Sub
470 kcal annosta kohti
Honey Mustard - Sammie
450 kcal annosta kohti
Honey Mustard - Small Sub
450 kcal annosta kohti
Chef Salad w/ Honey Mustard Dressing (Half)
470 kcal annosta kohti
Southwest - Sammie
450 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.