TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-catering
Veggie Guacamole (Catering)
Veggie Guacamole (Catering) в Quiznos (Canada) содержит 400 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 23.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 400 kcal | 201 |
| Белки | 12.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 39.0 g | 19.6 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 2.5 |
| Жиры | 23.0 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 3.5 |
| Клетчатка | 4.0 g | 2.0 |
| Соль | 2.36 g | 1.19 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 39% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mesquite Chicken (Catering)
405 ккал на порцию
Honey Bacon Club (Catering)
405 ккал на порцию
Peppercorn Sauce (Large)
390 ккал на порцию
Honey Chef (Salad, Side)
390 ккал на порцию
Black Angus Steak (Catering)
390 ккал на порцию
White Choc Macadamia Nut Cookie
390 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.