TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-cheese-kids
Turkey & Cheese (Kids)
Turkey & Cheese (Kids) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 15.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 195 |
| Proteiini | 15.0 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 25.7 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.9 |
| Rasva | 5.0 g | 4.4 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 2.2 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.9 |
| Suola | 1.85 g | 1.64 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gluten Friendly Bread (Bread, Small)
220 kcal annosta kohti
Italian Herb (Bread, Small)
220 kcal annosta kohti
Barq's Root Beer (Regular, 20 oz)
220 kcal annosta kohti
Fanta Orange (Regular, 20 oz)
220 kcal annosta kohti
Coca-Cola (Regular, 20 oz)
220 kcal annosta kohti
Meatballs (in Marinara) (Small)
220 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.